MENU TEL

Blog記事一覧 > 未分類 > 正しい痩身のススメ

正しい痩身のススメ

2014.02.21 | Category: 未分類

そもそもダイエットとは、

健康維持、健康的な身体を保つための食事・食事療法を意味することなので、

必ずしも痩せるのが目的ではありません。

患者様の話を聞くと、痩せるというよりも痩せ衰えさせている食事法(やり方)をしていらっしゃる方が圧倒的に多いです。

全く食べない・一食置き換えのような極端な食事制限、間違った断食法、下剤の乱用等、そのやり方を一生続けるつもりですか?

短期集中はリバウンドの元。健康維持のためには長期でみて適度な食事と適度に身体を動かすことですが、運動が苦手というのであれば、

姿勢だけでも良くしてみてください。

食べたら動く、が基本です。安易な痩身法にお金と時間と健康を削るのであれば、正しいやり方がわからないのであれば、ご相談ください。

特に女性、ホルモンバランスの乱れからの体重増加も大いに考えられますので、ご相談いただければと思います。

 

 

当院は交通事故・急性症状・ケガ~慢性症状・東洋医学でのホルモンバランス調整まで幅広く対応しております。

当院へのアクセス情報

弘漢接骨院
弘漢鍼灸マッサージ院

所在地〒930-0037 富山県富山市音羽町1-1-1
電話番号076-493-4154
予約電話予約(急性、ケガはその限りではありません)
駐車場10台あり
休診日日曜・祝祭日
院主清水 孝篤